Naučíš se základní pozice POZDRAVU SLUNCE + další základní jógové pozice.

V čem je kurz jiný než běžné lekce ?

Vše je velmi detailně vysvětleno, naučíš se, jak v pozici správně nastavit svoje tělo, aby pozice byla dobře provedena a měla blahodárné účinky na tvoje tělo.

Naučíš se, jak správně dýchat, jak dech může ovlivňovat tvoji mysl a hlavně se naučíš relaxovat a uvolnit napětí ze svého těla.

Pro koho je kurz vhodný:

Aktivní sportovce, kteří se chtějí naučit, jak se správně protáhnout.

Osoby, které s jógou chtějí začít a nemají velké zdravotní omezení.

Osoby, které si chtějí prohloubit svoji jógovou praxi a hledají otázky,

jak správně pozice provádět a chtějí znát účinky jógy na svoje tělo.