Ranní  BIKRAM YOGA

pátek, neděle 8:30 - 10:00

 

Jóga má blahodárné účinky na celé naše tělo. Dnes se využívá k zdravotní prevenci i v rehabilitaci jako doplněk fyzioterapie. Využívá se v pro zlepšení dechových funkcí, pro zklidnění a harmonizaci nervových drah, při problémech s kardiovaskulárním systémem, revmatických potížích a bolestech zad i kloubů. 

Na začátku lekce je lehké protažení a následuje ustálená sestava cviků dle BIKRAM YOGY. Toto sestavou jsem se nechala inspirovat při svém měsíčním pobytu v Austrálii, kde jsem celý měsíc navštěvovala lekce BIKRAM HOT YOGY. 

Cena viz CENÍK

Ve večerních i ranních hodinách můžete navštívit i další lekce jógy.